W tym tygodniu planuję porobić sobie testy, jestem po cyklu z h-drolu (2 puchy) i po PCT clomidem. Chce się upewnić, że wszystko u mnie w porządku przed odpaleniem następnego cyklu. Jakie hormony sobie zbadać i dlaczego? W planach mam: - estradiol - testosteron - testosteron wolny - prolaktyna Czy coś jeszcze dodać oprócz tego? (Chodzi mi tylko o [...]
[...] sklepowe PCT (np dostepne na allegro) są cos warte czy kasa w bloto? Chcialem przed wiosenna wycinka pocisnac lajtowy cykl na samej mecie z biosiry i zastanawiam sie czy brac cos z allegro czy pytac o nolve itp? Methadexu biosiry nie bralem a opinii tyle co ludzi... (wczesniej malay) - ktos sie moze wypowiedziec, jakie odczucia? pozdrawiam Seba
[...] i kupiłem massacre olimp i mutant mass 6,8kg i witaminki:D czy to dobre rozwiazanie?ile mnie moze po tym przybrac przy dobre diecie i treningach 2h 4 razy w tyg!moze sa jakies lepsze połaczenia a jesli tak to jakie?mozecie mi cos polecic przydała by sie jakas pompa ktora zostaje a nie tylko taka co pompuje tylko na treningu jest cos [...]
jakie ćwiczenia zastosowac aby zmniejszyć tłuszcz na plecach który powoduje że rosnie powoli garb , i zaczyna mnie to irytować, chciałabym sobie jak najszybciej pomóc jakiego rodzaju ćwiczenia sa odpowiednie
witam, chcialbym kupoic jakies pojemniki na jedzenie, ale u mnie w supermarkecie nie sa opisane ani nic, i nie wiem czy moga byc jakie kolwiek bo czasami nie ma mnie w domu od 4 do 22 a kanapek nie chce mi sie juz jesc i masa nie idzie glownie nosil bym w nim ryz brazowy, ziemniaki i piers z kurczaka a no i tak zeby plastik nie byl szkodliwy czy [...]
[...] czas na siłowni. O ile większośc partii ciała mam w miarę rozwinięte, to moje przedramiona szczególnie w nadgarstku są bardzo szczupłe. Da się to jakoś rozbudować? Robię od jakiegoś czasu robię kilka ćwiczeń na te partie miesni np. uginanie nadgarstków w siadzie, ale efekty właściwie żadne. Warto zainwestować w ściskacze? Jakie ćwiczenia warto [...]
no lwasnie . jakie polecacie opony do streetu ?? na poczatek kupiolem sobie rafki alex rimsa dm 24 .. polecana wprzez wszystkich jest bdb. tylko nie czuje opon .. sa jakies dziiwne ... co polacacie ?? slicki ??
[...] czy tylko kończyny? czy jego skutki są wykrywalne pomimo przekroczenia odległości, zasięgu określanego na instrukcji.czy broń gazowa powoduje skutki śmiertelne jak tak to jakie jest ryzyko śmiertelności u ludzi dużej masy. czy powoduje śmiertelność psów czy tylko znaczny paraliż i na jak długo (również u ludzi) czy prowadzi do utraty [...]
czesc. mam takie pytanko: jak powino brac sie naprzemian zimny i goracy prysnic ?? chodzi mi od jakiego zaczac zimnego czy goracego na jakim skonczyc ?? ile czasu powinno to trwac ?? jakie korzysci sa z brania takich prysnicy ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] muay thai + 1 dzień parteru treningi mam pon wtorek i piątek treningi są bardzo intensywne,i chciałbym coś zacząć ćwiczyć żeby się troszkę wyrzeźbić tak że dieta itd ale głównie chodzi mi o porady w jakie dni mógłbym ćwiczyć workrout i ile razy w tygodniu i mniej więcej jakieś porady co do ćwiczeń itd ?Z góry dziękuje za odpowiedzi pozdro :)
Witam, cwicze juz okolo 5 miesiecy, wczesniej cwiczylem 2 lata z przerwami. Diete juz mam stosuje sie do niej itd itp. Zastanawiam sie nad zakupem: Weglowodany+bialko+kreatyna. (co do kreatyny to kupowac jablczan costam ?) Jakie firmy sa najlepsze? Czy do tego zestawu cos dodac? Czy moze zamienic go na inny? dysponuje kwota ok 300 zl oczywiscie [...]
mam 180 cm wzrotu i ok.90 kg wagi przez moje ciagle rzucanie palenia tylko tyje. Teraz ostatecznie chce rzucic nalog dlatego postanowilem zaczac chodzic na silownie. Jakie cwiczenia sa najlepsze zeby pozbyc sie tkanki tluszczowej ktora najbardziej osiadla na nogach konkretniej na udach i tylku chociaz na brzuchu tez by cos sie znalazlo ale znikoma [...]
[...] a w opisie internetowym wyczytałem że jest to hydroliza? Chodzi mi o to, jest to białko dobrej jakości, dobrze wchłanialne, CZY MAM RACJE? cytat "czystym hydrolizatorem białka serwatkowego o smaku naturalnym". Jeszcze jedno pytanko, czy są jakieś smaki tego białka? (jak tak to jakie), czy rzeczywiście jest bezsmakowe i może jest mdłe?
Mam pytanie, jakie według was są najlepsze leki na obniżenie ciśnienia bez recpety, oraz na kłucie w sercu, jeśli możecie podać przykładowe ceny oraz nazwy, dam po Sogu, jak się postaracie Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-11-03 22:09:03
[...] już od około 2 tygodni i kupiłem sobie owijki(bandaże), rękawic jeszcze nie ponieważ są na treningu od trenera, ale zamierzam w przyszłości kupić jak będę miał gotówkę. Ale do rzeczy mógłby mi ktoś napisać jakie części ręki mają chronić bandaże, wiąże sobie własnym sposobem i właśnie chcę się dowiedzieć czy wszystko dobrze chronię. Z góry dzięki.
Witam! Jestem chlopakiem w sumie nie poczatkujący ale i tak chce sie zdac na zawodowców. Mama nadzieje ze pomożecie. Chodzi mi o najlepsze i najbezpieczniejsze suplementy i odzywki na mase mięśniową. Mam plan i chce sobie troche pomóc. Nie wiem jakie dane są potrzebne ale : wzrost: 180cm waga: 73kg Z góry dziekuje:)
mma pytanie: jakie ćwiczenia są skuteczne do odchudzenia tzw mięśnia piwnego... zalezy mi na "schuściu" i wygenerowaniu cegiełek i mięśni po boku... (nie wiem jak sie te mięśnie nazywają...) więc jak??
NIe wiem co sie dzieje ale czemu on ma taka szczeke slaba ? wiecie jakie przyczyny sa tego oni cos tam gadali ze malo blonnika czy cos takiego ? wiecie cos wiecej o tym
Czytałem że najlepsze sa orzechy włoskie bo mają omega-3. A jakie inne tłuszcze mają jeszcze? I czy np. warto jeść arachidowe lub laskowe, a może wiórki kokosowe - mają "pozytywny" tłuszcz? Pytam bo nie wiem czy warto je jeść czy np. jeśli kupie se olej lniany to czy mi to styka czy też jeszcze wcinać orzechy.
